mit E. Erlitz-Lanegger
Beschwingtes Körpertraining mit Musik.

Die E-LAN Methode ist ein sanfter Weg, um ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit zu erlangen. Sie zeichnet sich besonders dadurch aus, dass sie unabhängig von Alter und konditionellem Niveau durchgeführt werden kann.
Ziel ist es, das Körpergefühl zu entwickeln, die Haltung zu verbessern und ökonomische, anmutige Bewegungen zu erlangen.